راهکارهایی برای خواب خوب و کافی
امروزه بخش قابل توجهای از مردم آرزوی یک شب خواب راحت را دارند و با مشکل بیخوابی و بدخوابی دست و پنجه نرم میکنند. طبق گزارش نشریه «Healthline»، محققان میگویند حدود یک سوم از جمعیت بزرگسالان ایالات متحده آمریکا از مشکل بیخوابی و بد خوابی رنج میبرند. همچنین متخصصان تاکید میکنند
راهکارهایی برای خواب خوب و کافی بیشتر بخوانید »